以前ダイエットをしていたときに、筋トレをしていた時期がありました。それはなぜかというと ↓

ダイエットを成功させるためには、自分の生活習慣や太る癖を直すことも大事です。 知らず知らずのうちに、太る癖を身につけてしまったあなたも、痩せ癖を付けるように意識改革することで、よりダイエットが進みますよ。